Bei einer Erkältung läuft zuerst immer kräftig die Nase. Irgendwann im Laufe der Erkältung verringert sich dann oftmals der Schnupfen und der Husten wird dafür stärker.
Wie kann man der Nase am Besten helfen? Bewährt haben sich einige Dinge, die man beachten sollte:
- viel Flüssigkeit trinken
- Nase regelmäßig schnauben
- unter Umständen die Nase immer mal mit einer milden Creme eincremen, damit sie sich nicht so rötet
- Nasentropfen in Form von Kochsalzlösung – ist gut für die Nasenschleimhaut und befeuchtet sie, Schleim kann besser abfliessen. Diese Nasentropfen kann man unbedenklich mehrmals am Tag nach Bedarf nehmen
- Nasentropfen zum Abschwellen der Nasenschleimhäute – sollte nicht zu oft verwendet werden – sind aber beispielsweise vor dem Schlafen gehen sehr sinnvoll. Hier die Packungsbeilage beachten.
Frische Luft ist wie immer auch sehr sinnvoll. Wer sich so fit fühlt, tut sich mit einem Spaziergang an der frischen Luft sich und seiner Nase auch etwas Gutes.