Wassergymnastik – Aquafitness

Gesundheit ist das Wichtigste Wassergymnastik 1 Comment

Wassergymnastik erfreut sich schon seit vielen Jahren großer Beliebtheit. Die Übungen werden im Wasser ausgeführt und schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke und Sehnen. Sie stärken ausserdem die Muskulatur und sind gut für das Herz-Kreislauf-System.