Olivenöl – so lecker und so gesund

Was kann Olivenöl für die Gesundheit tun? Die ältesten Menschen der Welt stammen nicht selten aus dem südlichen Europa wie Italien und Griechenland.Doch woran liegt das und welchen Einfluss können Sie mit der Ernährung auf Ihre Gesundheit nehmen? Mildes Olivenöl ist nicht nur sehr lecker, sondern wirkt sich auch positiv …

Gesundheit ist das Wichtigste

Gesundheit ist das Wichtigste – diese so oft im Alltag verwendete  Weisheit spiegelt sich in unserem täglichen Leben in verschiedenen Formen wieder. Sind wir gesund, geht es uns gut und wir sind mit den kleinen Sorgen des Lebens beschäftigt. Sind wir jedoch krank und fühlen uns nicht gut, nimmt die alte Weisheit doch sehr an Wichtigkeit zu.

Informationen, Tipps und Angebote rund um das Thema Gesundheit, gesunde Ernährung, alternative Heilmethoden, vegetarische und vegane Rezepte, und die Möglichkeiten und Probleme sollen uns dabei unterstützen, das Leben bewusster zu gestalten. Sie haben Anregungen, Ideen oder Fragen? Schreiben Sie uns, das Team von  Gesundheit ist das Wichtigste freut sich auf Ihre Anregungen.  Viel Spaß beim Stöbern!


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Naturkosmetik – die gesunde Pflege

Immmer mehr Menschen möchten wissen, was die Kosmektik- und Pflegeprodukte an Inhaltsstoffen enthalten und legen wert auf Produkte, die ohne Tierversuche entwickelt wurden. In Zeiten von Allergie & Co. oder mit dem Anspruch, sich möglichst mit veganen Produkten auszustatten, sind Naturkosmetikprodukte eine gute Alternative. Ein guter Anbieter von veganer Naturkosmetik …

Olivenöl aus der Maremma – Einblick in die Olivenöl-Produktion

Auf www.sanluigi.de erhalten Sie einen kleinen Einblick in die Olivenöl-Produktion. Die sechs Hauptsorten der Oliven aus der Maremma werden von erfahrenen und sachkundigen Händen Stück für Stück handverlesen und gepflückt. Vorsichtiges Abnehmen der Früchte bewahrt deren Unversehrtheit und den saftigen Ölvorrat. Die regionalen Anbauer liefern ihre wertvolle Ernte an die …

Olivenöl von SanLuigi – Das Gold der Maremma

Wiúnderbar mildes Olivenöl, dazu ökologisch wertvoll hergestellt, das ist das as Olivenöl von San Luigi aus der Maremma. Das Klima nahe am Meer und die vielen Sonnenstunden sowie die liebevolle Herstellung durch den Familienbetrieb rund um Fratoio San Luigi erzeugen ein Olivenöl, das seinesgleichen sucht. Wer echtes Olivenöl aus der …

Olivenöl für die Hautpflege

Olivenöl wird schon seit vielen tausend Jahren zur Hautpflege verwendet. Mit seinen wertvollen Inhaltsstoffen ist es ein wertvolles Pflegemittel und hilft bei trockener, rissiger Haut. Seine antibakterielle Wirkung und die vielen Vitamine schützen die Haut und machen sie weich und geschmeidig.

Heilpflanzen und Kräuterkunde

Pflanzen und ihre Bestandteile als Heilmittel zu nutzen ist so alt wie die Menscheit selbst. Seit frühester Zeit wurden Pflanzen zur Milderung und Heilung verschiedenster Beschwerden und Krankheiten verwendet. Berühmte Kräuterkundler Als bekannteste Kräuterkundler gelten heute unter anderem Hildegard von Bingen und der Dominikaner-Mönch Albertus Magnus. Sebastian Kneipp und Maria …

Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt

Übergewicht ist für viele Menschen ein großes Problem und Gewichtsreduktion das große Ziel. Die verschiedensten Diät-Varianten werden ausprobiert und haben doch keinen langfristigen Erfolg.

Vorsicht bei Natriummangel

In der Regel nehmen die Menschen heutzutage zu viel Salz zu sich, die vielen versteckten Salze in fertigen Produkten, Snackt & Fertignahrung enthalten oft zu viel Salz. Viele ältere Menschen sparen bei ihrer Ernährung jedoch an Salz, so dass dies zu Natriummangel führen kann. Gerade wenn man wenig isst und …

Toller Bio-Ayurveda-Tee mit Brennessel und Löwenzahn

Als Verfechter der gesunden Ernährung möchte ich einen ganz tollen Tee und den dazugehörigen Hersteller vorstellen, der es wirklich in sich hat.
Der “Freetox Ayurveda Bio-Tee” der Firma amaiva enthält Inhaltsstoffe nach Ayurvedarezepturen, wobei zusätzlich viele einheimische Kräuter wie Löwenzahn oder Brennnessel hinzugegeben wurden

Selbstgemachte Marmeladen und Liköre aus heimischen Früchten vom Hof7 Hofladen

Eigentlich jeder kennt den geschmacklichen Unterschied zwischen hausgemachter Marmelade und industriell hergestellten Produkten. Leider kommt man oft nicht dazu, sich eine leckere Marmelade selber zu kochen, oft ist auch der Putzen des Obstes ein ganz schön großer Aufwand. Ob selbstgemachte Marmelade oder sogar handgemachter Liköre, diese Produkte findet man manchmal …

Weihnachten lockt mit seinen Leckereien – Basenpulver kann hier interessant sein

Der Winter und vor allem Weihnachten kommt…da gibt es wieder so viel Leckereien…wir sind schon voll dabei und naschen ordentlich Kekse & Co. Wer dem zumindest Etwas entgegensetzen möchte, dem sei Basenpulver empfohlen. Entsäuert und soll dem Körper helfen, Zucker, Kaffee, Nikotin, Fett etc. besser abzubauen. Eine kleine Hilfe um …

Basische Salat-Rezepte zum Gratis-Download

Aufgrund der großen Nachfrage freue ich mich, Ihnen hier vier leckere basische Salat-Rezepte zum Gratis-Download zur Verfügung zu stellen. Die kleine Sammlung beinhaltet schöne Salatvarianten mit verschiedenen Dressing-Varianten. Inhalt: Fruchtiger Rucola-Erdbeer-Salat Basischer Chicoree-Salat Feldsalat mit Orangen Karotten-Weißkrautsalat Ich würde mich über eine Rückmeldung freuen. Klicken Sie zum Download einfach auf …

Hydrotherapie

  Die Hydrotherapie beinhaltet die Anwendung von Wasser zur Behandlung akuter oder chronischer Beschwerden. Weiterhin kann die Hydrotherapie zur Vorbeugung, Rehabilitation oder Wiederherstellung genutzt werden. Da vor allem der Temperaturreiz des Wassers genutzt wird, gibt es in der Hydrotherapie Anwendungen aus warmem und kaltem Wasser, Eis und Wasserdampf. Behandlungen mit …

Fitness-Studio – worauf sollte man achten

Es gibt unzählig viele Fitness-Studios, angefangen von großen Fitness-Studio-Ketten bis zu kleinen Studios mit speziellen Programmen für bestimmte Zielgruppen, zum Beispiel Fitness nur für Frauen. Wichtig ist bei allen Anbietern eine kompetente Beratung und Betreuung während des Trainings.

Wer sich gar nicht mit den entsprechenden Geräten auskennt und alleine drauf los trainiert, kann sich unter Umständen sonst überfordern oder auch verletzen.

Ätherische Öle für den Frühling – machen wach und optimistisch

Citronella (Zitronengras) Ist nicht nur in der asiatischen Küche gefragt, sondern auch als Öl in der Duftlampe. Citronelle aktiviert die Lebensenergie und hilft bei Müdigkeit und Kopfschmerzen. Und es verbreitet gute Laune.

Augenbrauen zupfen – so geht es richtig

Es ist erstaunlich, wie sehr man sein Aussehen durch die Augenbrauen verändern kann. Zu dichte Augenbrauen lassen ein Gesicht eher verschlossen aussehen, schön geschwungene Augenbrauen „öffnen“ den Blick und lassen das Gesicht lebendig wirken. Doch wie geht das? In erster Linie ist die Form wichtig, diese sollte zuerst bestimmt werden. …

Haar-Pflege – kurz und wirkungsvoll : der Pflege-Turban

Das Haar ist vielfältigen Umwelteinflüssen ausgesetzt. Sonne, Salz- und Chlorwasser im Sommer, chemische Behandlungen wie Färben oder auch eine ungünstige Ernährung lassen die Haare teilweise stumpf und verwöhnungsbedürftig aussehen. Ein klasse Tipp ist hier der Pflege-Turban: Nach dem Einmassieren einer Kur wickeln Sie sich ein Handtuch um den Kopf wie …

Einrichten nach japanischer Lebensart

Wer die einzigartige Atmosphäre von japanischer Einrichtung liebt, findet im Einzelhandel oft nur wenige Angebote. Dabei sollte man sich gerade bei der Auswahl ausgiebig informieren und vergleichen.

Basische Rezepte – gesund und schnell gemacht

Die basische Küche ist gesund, stärkt den Körper und lässt den Körper die aufgenommenen Mineralien und Spurenelemente besser verarbeiten. Viele Menschen möchten sich gesund und möglichst natur-nah ernähren, und dabei ihren Körper entsäuern. Doch welche Möglichkeiten gibt es, ohne stundenlang in der Küche zu stehen? Viele basische Rezepte hören sich …

Brennesseltee – gesundes “Unkraut”

Heute soll es um die Brennessel gehen. Obwohl in unseren Breiten eher als Unkraut bezeichnet, wissenn Heilkundler die guten Eigenschaften der Brennessel zu schätzen. Brennessel soll helfend wirken bei unreiner Haut, rheumatischen Beschwerden, Kopfweh und Erkältungen. Außerdem soll es entschlackend und blutreinigend wirken.

Stevia – der gesunde Zuckerersatz

Der Süßstoff der Stevia-Pflanze schmeckt bis zu 300-mal süßer als herkömmlicher Zucker. Das Besondere an Stevia ist dabei, dass es weder die Zähne schädigt und auch keine Kalorien enthält, also für Menschen, die abnehmen möchten, eine echte Alternative ist. Außerdem wird Stevia auch in der Naturheilkunde und Kosmetik eingesetzt.