Schlafmangel kann über einen längeren Zeitraum sehr belastend für die betroffende Person sein. Aus verschiedenen Gründen leiden auch nicht wenige pflegende Angehörige unter diesem Problem. Sei es die ständig geforderte Aufmerksamkeit, der permanente Stress und die Belastung durch die Pflege, oder auch die Schlafgewohnheit des zu Pflegenden, die Gründe können …
Schlafmangel und Schlafstörungen mit Homöopathie in den Griff bekommen
Manchmal können auch Homöopathische Mittel bei Schlafmangel hilfreich sein. Homöopathische Mittel werden als Globuli, Tropfen oder Tabletten eingenommen. Bei länger bestehendem Schlafmangel sollten Sie immer einen Arzt konsultieren, da ernstzunehmende Krankheiten hinter einer Schlafstörung stehen können.
Schlafmangel und seine Folgen
Schlaf ist wichtig für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Schlafforscher gehen davon aus, dass der Mensch ca. 7 bis 8 Stunden Schlaf täglich benötigt. Dies ist nur ein Richtwert, denn es gibt Menschen, die weniger oder auch mehr Schlaf benötigen, um sich gesund und fit zu fühlen. Aber als Richtwert ist diese Zahl ein guter Ausgangspunkt.