Wie hilft man der Nase bei Schnupfen

Redaktion Erkältungen, Krankheiten

Bei einer Erkältung läuft zuerst immer kräftig die Nase. Irgendwann im Laufe der Erkältung verringert sich dann oftmals der Schnupfen und der Husten wird dafür stärker. Wie kann man der Nase am Besten helfen? Bewährt haben sich einige Dinge, die man beachten sollte: viel Flüssigkeit trinken Nase regelmäßig schnauben unter …

Erkältungswelle derzeit über Deutschland

Redaktion Erkältungen, Krankheiten

Wie in jedem Jahr sind auch in 2013 der Januar und Februar von rundherum schniefenden Mitmenschen geprägt. Die Wartezimmer der Ärzte sind voll, Kindergärten, Schulen und Unternehmen berichten von einem erhöhten Krankenstand. Neben der guten Nachricht, dass es sich bei den meisten Erkrankungsfällen „nur“ um eine reine Erkältung handelt und …

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Was tun gegen Winterdepression

Redaktion Depressionen 1 Comment

Draußen ist alles kalt, naß und grau – kein Wunder, dass man schlecht drauf ist und keine Lust zu gar nichts hat. Aber solche Momente des Unwohlsein und der Müdigkeit sind im Winter meistens normal – wenn sie nicht zum Normalzustand werden. Fühlt man sich im Winter permanent müde, antriebslos, niedergeschlagen und energielos, kann auch eine Winterdepression dahinter stecken.

Schlafmangel Schlaflosigkeit und die folgen

Schlafmangel und seine Folgen

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Schlaf ist wichtig für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Schlafforscher gehen davon aus, dass der Mensch ca. 7 bis 8 Stunden Schlaf täglich benötigt. Dies ist nur ein Richtwert, denn es gibt Menschen, die weniger oder auch mehr Schlaf benötigen, um sich gesund und fit zu fühlen. Aber als Richtwert ist diese Zahl ein guter Ausgangspunkt.

Weitere Ursachen und Antidepressiva zur Behandlung von Depressionen

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Zuerst muss darauf hingewiesen werden, das es positive und negative Meinungen zur Einnahme von Antidepressiva gibt. Dies erschwert für einen Erkrankten eine Einschätzung, ob eine Einnahme sinnvoll ist oder nicht. Bei schweren Depressionserkrankungen wird eine medikamentöse Behandlung sehr oft empfohlen. Ein Betroffener sollte in jedem Fall das Gespräch mit seinem Arzt suchen, um Unsicherheiten und Fragen zu klären.