Gesunde Ernährung gesund-abnehmen-ohne jojo effekt

Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt

Übergewicht ist für viele Menschen ein großes Problem und Gewichtsreduktion das große Ziel. Die verschiedensten Diät-Varianten werden ausprobiert und haben doch keinen langfristigen Erfolg.

salze-und-kraeuter

Vorsicht bei Natriummangel

In der Regel nehmen die Menschen heutzutage zu viel Salz zu sich, die vielen versteckten Salze in fertigen Produkten, Snackt & Fertignahrung enthalten oft zu viel Salz. Viele ältere Menschen sparen bei ihrer Ernährung jedoch an Salz, so dass dies zu Natriummangel führen kann. Gerade wenn man wenig isst und …

Weihnachten-Kekse

Weihnachten lockt mit seinen Leckereien – Basenpulver kann hier interessant sein

Der Winter und vor allem Weihnachten kommt…da gibt es wieder so viel Leckereien…wir sind schon voll dabei und naschen ordentlich Kekse & Co. Wer dem zumindest Etwas entgegensetzen möchte, dem sei Basenpulver empfohlen. Entsäuert und soll dem Körper helfen, Zucker, Kaffee, Nikotin, Fett etc. besser abzubauen. Eine kleine Hilfe um …

hydrotherapie

Hydrotherapie

  Die Hydrotherapie beinhaltet die Anwendung von Wasser zur Behandlung akuter oder chronischer Beschwerden. Weiterhin kann die Hydrotherapie zur Vorbeugung, Rehabilitation oder Wiederherstellung genutzt werden. Da vor allem der Temperaturreiz des Wassers genutzt wird, gibt es in der Hydrotherapie Anwendungen aus warmem und kaltem Wasser, Eis und Wasserdampf. Behandlungen mit …

Fitness-Studio – worauf sollte man achten

Es gibt unzählig viele Fitness-Studios, angefangen von großen Fitness-Studio-Ketten bis zu kleinen Studios mit speziellen Programmen für bestimmte Zielgruppen, zum Beispiel Fitness nur für Frauen. Wichtig ist bei allen Anbietern eine kompetente Beratung und Betreuung während des Trainings.

Wer sich gar nicht mit den entsprechenden Geräten auskennt und alleine drauf los trainiert, kann sich unter Umständen sonst überfordern oder auch verletzen.