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Wenn du gut gelaunt und entspannt in den Tag starten möchtest, musst du deinen Morgen bewusst gestalten. Hier findest du ein paar Ideen, wie dein perfekter Morgen aussehen könnte: 1. Handy auslassen E-Mails, Social-Media Apps und alles andere kann erstmal warten. Konzentriere dich die erste Stunde des Tages ganz auf …

Heute haben wir eine tolle Empfehlung für Sie! Derzeit in den Bestsellerlisten ganz oben steht das Kochbuch Casalinga: Die Küche der süditalienischen Hausfrauen“ des italienischen Foodbloggers Domenico Gentile mit seinem erfolgreichen Blog cookingitaly.de. Das Kochbuch ist aufgegliedert in verschiedene Regionen und zeigt die authentische Küche Süditaliens. Die Ölmühle Frantoio San …

Sehr lecker und eigentlich wenig Aufwand machen die mediterranen Zucchini gegrillt oder gebraten. Für uns ein Muss bei jedem Grillevent. Zutaten 1 mittelgroße Zucchini 2 Knoblauchzehen 1 Zitrone Salz und Pfeffer Paprikapulver edelsüß Olivenöl frische Kräuter (Basilikum, Oregano) oder Kräutermischung (tiefgefroren) Zubereitung Am besten zu grillen oder zu braten sind …

Süßen ohne Reue – wer will das nicht Süße Speisen kalorienreduziert durch Zuckeralternativen. Die Zuckeralternativen Xylit und Erythrit werden mittels moderner Verfahren aus natürlichen Rohstoffen wie Holz oder Getreide hergestellt und ermöglichen es den Zuckerkonsum zu reduzieren – je nach Produkt kann man bis zu 40% weniger Kalorien als beim …

Die Sehnsucht nach Urlaub ist aktuell sicher ebenso groß wie die Unsicherheit, welche Auflagen für Urlauber gelten. Erste Grenzöffnung wurden bereits durchgeführt, andere lassen noch auf sich warten. Nach wie vor warten Reisende darauf, wieder nach Deutschland zurückkehren zu können. Zumindest für Europa gelten wesentliche Lockerungen im Reiseverkehr, sodass in …

Das Verbraucher-Institut Öko-Test berichtet in seiner Ende Mai 2020 veröffentlichten Studie: Fast jede fünfte Mineralwasser-Quelle ist verunreinigt. Im Labor untersucht wurden 100 der beliebtesten Mineralwässer aus Deutschland. Nur etwa die Hälfte davon schnitt mit „sehr gut“ ab. In einigen Wässern konnten Abbauprodukte von Pestiziden, zu viel Nitrat, Uran oder Bor …

Die Verbraucherzentrale ist der Frage nachgegangen, ob unser Trinkwasser ein adäquater Ersatz für Mineralwasser sein kann. Eine Studie vom März 2020 belegt: „Leitungswasser ist der ideale Durstlöscher. Es ist in Deutschland überall von sehr guter Qualität. Leitungswasser ist etwa 100 mal preiswerter als Mineralwasser aus Flaschen. Die Klimabelastung durch Mineralwasser …

Spätestens seit Corona-Ausbruch ist die Umsetzung von Hygieneregeln im Alltag für viele Menschen ein wichtiges Thema, das allerdings auch Fragen aufwirft. Welche Hygienemaßnahmen sind wichtig? Welche Maßnahmen sind zuhause umzusetzen, wie sollten die Räumlichkeiten gereinigt werden? Die Hust- und Niesetiektte ist seit Monaten in aller Munde, ebenfalls das Thema Händewaschen. …

Eine Vielzahl der Menschen in Deutschland leiden an einem Vitamin-D-Mangel und merken es oft erst sehr spät. Grund dafür ist der westliche Lebensstil, der den Aufenthalt an der frischen Luft und in der Sonne durch einige Aspekte der heutigen Lebensweise begrenzt. Dabei ist es eigentlich ganz einfach, auf natürliche Weise …

Pflanzen und ihre Bestandteile als Heilmittel zu nutzen ist so alt wie die Menschheit selbst. Seit frühester Zeit wurden Pflanzen zur Milderung und Heilung verschiedenster Beschwerden und Krankheiten verwendet. Berühmte Kräuterkundler Als bekannteste Kräuterkundler gelten heute unter anderem Hildegard von Bingen und der Dominikaner-Mönch Albertus Magnus. Sebastian Kneipp und Maria …

Coronavirus – erste Erkenntnisse Das Coronavirus (SARS-CoV-2) breitet sich rasant in China aus und zeigt zusehends erste Fälle in weiteren asiatischen Regionen. Im europäischen Raum ließen sich bisher Einzelfälle feststellen. Dennoch rüstet sich die internationale Gemeinschaft gegen eine potentielle Pandemie, während China mit strengen Quarantänemaßnahmen arbeitet. Hier erfahren Sie alles …

Olivenöl Intensivcreme für reife Haut - Hautpflege mit Olivenöl Hautpflege mit Olivenöl wird immer beliebter. Kein Wunder, sind doch die natürlichen Inhaltsstoffe von Olivenöl für die Haut immer wieder erstaunlich pflegend. Neben der Nutzung von Olivenöl als direktes Haar- und Hautpflegemittel ist auch die nachfolgende Creme gerade für reife Haut ...

Das Deutsche Institut für Service-Qualität (DISQ) kürte Bodfeld – die Versandapotheke mit breitem Sortiment zu günstigen Preisen* im Auftrag von n-tv zur besten Online-Apotheke 2018. Von 20 getesteten Anbietern erhielt sie die höchste Punktzahl und war die einzige Apotheke mit der Note „sehr gut“. Damit ist die Online-Apotheke Bodfeld Testsieger …

Schlafmangel kann über einen längeren Zeitraum sehr belastend für die betroffende Person sein. Aus verschiedenen Gründen leiden auch nicht wenige pflegende Angehörige unter diesem Problem. Sei es die ständig geforderte Aufmerksamkeit, der permanente Stress und die Belastung durch die Pflege, oder auch die Schlafgewohnheit des zu Pflegenden, die Gründe können …

Tierheilpraxis & Tiersalon Barkholtz Metzingen Die Tierheilpraxis Tiersalon Tierwohl von Ingeborg Barkholtz ist seit Anfang Okober in Metzingen in der Ulmer Str. 38 eröffnet. Neben Fellpflege, Zahnsteinreinigung & Zahnpflege sowie Ernährungsberatung behandelt sie ihren Hund oder ihre Katze mit Methoden der Organtherapie von vitOrgan und der Bioresonanz-Therapie. Liebevoll nimmt sich …

Was kann Olivenöl für die Gesundheit tun? Die ältesten Menschen der Welt stammen nicht selten aus dem südlichen Europa wie Italien und Griechenland.Doch woran liegt das und welchen Einfluss können Sie mit der Ernährung auf Ihre Gesundheit nehmen? Mildes Olivenöl ist nicht nur sehr lecker, sondern wirkt sich auch positiv …

Immer mehr Menschen möchten wissen, was die verwendeten Kosmetik- und Pflegeprodukte an Inhaltsstoffen enthalten und legen Wert auf Produkte, die ohne Tierversuche entwickelt wurden. In Zeiten von Allergie & steigendem Umweltbewusstsein wird der Anspruch, sich möglichst mit veganen Produkten auszustatten,  immer größer und bietet eine gute Alternative. Auf umstrittene Zusatzstoffe …

Auf www.sanluigi.de erhalten Sie einen kleinen Einblick in die Olivenöl-Produktion. Die sechs Hauptsorten der Oliven aus der Maremma werden von erfahrenen und sachkundigen Händen Stück für Stück handverlesen und gepflückt. Vorsichtiges Abnehmen der Früchte bewahrt deren Unversehrtheit und den saftigen Ölvorrat. Die regionalen Anbauer liefern ihre wertvolle Ernte an die …

Wunderbar mildes Olivenöl, dazu ökologisch wertvoll hergestellt, das ist das as Olivenöl von San Luigi aus der Maremma. Das Klima nahe am Meer und die vielen Sonnenstunden sowie die liebevolle Herstellung durch den Familienbetrieb rund um Fratoio San Luigi erzeugen ein Olivenöl, das seinesgleichen sucht. Wer echtes Olivenöl aus der …

Olivenöl wird schon seit vielen tausend Jahren zur Hautpflege verwendet. Mit seinen wertvollen Inhaltsstoffen ist es ein wertvolles Pflegemittel und hilft bei trockener, rissiger Haut. Seine antibakterielle Wirkung und die vielen Vitamine schützen die Haut und machen sie weich und geschmeidig.

Übergewicht ist für viele Menschen ein großes Problem und Gewichtsreduktion das große Ziel. Die verschiedensten Diät-Varianten werden ausprobiert und haben doch keinen langfristigen Erfolg.

In der Regel nehmen die Menschen heutzutage zu viel Salz zu sich, die vielen versteckten Salze in fertigen Produkten, Snackt & Fertignahrung enthalten oft zu viel Salz. Viele ältere Menschen sparen bei ihrer Ernährung jedoch an Salz, so dass dies zu Natriummangel führen kann. Gerade wenn man wenig isst und …

Als Verfechter der gesunden Ernährung möchte ich einen ganz tollen Tee und den dazugehörigen Hersteller vorstellen, der es wirklich in sich hat.
Der “Freetox Ayurveda Bio-Tee” der Firma amaiva enthält Inhaltsstoffe nach Ayurvedarezepturen, wobei zusätzlich viele einheimische Kräuter wie Löwenzahn oder Brennnessel hinzugegeben wurden

Eigentlich jeder kennt den geschmacklichen Unterschied zwischen hausgemachter Marmelade und industriell hergestellten Produkten. Leider kommt man oft nicht dazu, sich eine leckere Marmelade selber zu kochen, oft ist auch der Putzen des Obstes ein ganz schön großer Aufwand. Ob selbstgemachte Marmelade oder sogar handgemachter Liköre, diese Produkte findet man manchmal …

Der Winter und vor allem Weihnachten kommt…da gibt es wieder so viel Leckereien…wir sind schon voll dabei und naschen ordentlich Kekse & Co. Wer dem zumindest Etwas entgegensetzen möchte, dem sei Basenpulver empfohlen. Entsäuert und soll dem Körper helfen, Zucker, Kaffee, Nikotin, Fett etc. besser abzubauen. Eine kleine Hilfe um …

Aufgrund der großen Nachfrage freue ich mich, Ihnen hier vier leckere basische Salat-Rezepte zum Gratis-Download zur Verfügung zu stellen. Die kleine Sammlung beinhaltet schöne Salatvarianten mit verschiedenen Dressing-Varianten. Inhalt: Fruchtiger Rucola-Erdbeer-Salat Basischer Chicoree-Salat Feldsalat mit Orangen Karotten-Weißkrautsalat Ich würde mich über eine Rückmeldung freuen. Klicken Sie zum Download einfach auf …

  Die Hydrotherapie beinhaltet die Anwendung von Wasser zur Behandlung akuter oder chronischer Beschwerden. Weiterhin kann die Hydrotherapie zur Vorbeugung, Rehabilitation oder Wiederherstellung genutzt werden. Da vor allem der Temperaturreiz des Wassers genutzt wird, gibt es in der Hydrotherapie Anwendungen aus warmem und kaltem Wasser, Eis und Wasserdampf. Behandlungen mit …

Es gibt unzählig viele Fitness-Studios, angefangen von großen Fitness-Studio-Ketten bis zu kleinen Studios mit speziellen Programmen für bestimmte Zielgruppen, zum Beispiel Fitness nur für Frauen. Wichtig ist bei allen Anbietern eine kompetente Beratung und Betreuung während des Trainings.

Wer sich gar nicht mit den entsprechenden Geräten auskennt und alleine drauf los trainiert, kann sich unter Umständen sonst überfordern oder auch verletzen.

Citronella (Zitronengras) Ist nicht nur in der asiatischen Küche gefragt, sondern auch als Öl in der Duftlampe. Citronelle aktiviert die Lebensenergie und hilft bei Müdigkeit und Kopfschmerzen. Und es verbreitet gute Laune.

Es ist erstaunlich, wie sehr man sein Aussehen durch die Augenbrauen verändern kann. Zu dichte Augenbrauen lassen ein Gesicht eher verschlossen aussehen, schön geschwungene Augenbrauen „öffnen“ den Blick und lassen das Gesicht lebendig wirken. Doch wie geht das? In erster Linie ist die Form wichtig, diese sollte zuerst bestimmt werden. …

Das Haar ist vielfältigen Umwelteinflüssen ausgesetzt. Sonne, Salz- und Chlorwasser im Sommer, chemische Behandlungen wie Färben oder auch eine ungünstige Ernährung lassen die Haare teilweise stumpf und verwöhnungsbedürftig aussehen. Ein klasse Tipp ist hier der Pflege-Turban: Nach dem Einmassieren einer Kur wickeln Sie sich ein Handtuch um den Kopf wie …

Wer die einzigartige Atmosphäre von japanischer Einrichtung liebt, findet im Einzelhandel oft nur wenige Angebote. Dabei sollte man sich gerade bei der Auswahl ausgiebig informieren und vergleichen.

Die basische Küche ist gesund, stärkt den Körper und lässt den Körper die aufgenommenen Mineralien und Spurenelemente besser verarbeiten. Viele Menschen möchten sich gesund und möglichst natur-nah ernähren, und dabei ihren Körper entsäuern. Doch welche Möglichkeiten gibt es, ohne stundenlang in der Küche zu stehen? Viele basische Rezepte hören sich …

Heute soll es um die Brennessel gehen. Obwohl in unseren Breiten eher als Unkraut bezeichnet, wissenn Heilkundler die guten Eigenschaften der Brennessel zu schätzen. Brennessel soll helfend wirken bei unreiner Haut, rheumatischen Beschwerden, Kopfweh und Erkältungen. Außerdem soll es entschlackend und blutreinigend wirken.

Der Süßstoff der Stevia-Pflanze schmeckt bis zu 300-mal süßer als herkömmlicher Zucker. Das Besondere an Stevia ist dabei, dass es weder die Zähne schädigt und auch keine Kalorien enthält, also für Menschen, die abnehmen möchten, eine echte Alternative ist. Außerdem wird Stevia auch in der Naturheilkunde und Kosmetik eingesetzt.

Homöopathie – manche schwören darauf, andere halten es für großen Humbug. Obwohl es unzählige Ratgeber zum Thema Homöopathie gibt, geben doch wenige Ratgeber wissenschaftlich fundierten Beweise für die Wirksamkeit der Homöopathie. Und doch sind viele Menschen von der Wirksamkeit homöopathischer Mittel überzeugt .Dr. Norbert Aust hat es sich in seinem Buch “In Sachen Homöopathie – eine Beweisaufnahme” zur Aufgabe gemacht, dieses Thema von verschiedensten Seiten zu beleuchten.

Manchmal können auch Homöopathische Mittel bei Schlafmangel hilfreich sein. Homöopathische Mittel werden als Globuli, Tropfen oder Tabletten eingenommen. Bei länger bestehendem Schlafmangel sollten Sie immer einen Arzt konsultieren, da ernstzunehmende Krankheiten hinter einer Schlafstörung stehen können.

Die Stiftung Warentest bietet Menschen ab 65 die Möglichkeit, an einer Umfrage über den Umgang mit Medikamenten teilzunehmen.

Nicht nur bei der Ernährung und der Energieversorgung sind ökologisch verträgliche Produkte im Kommen. Auch in der Mode achten immer mehr Menschen auf eine Verarbeitung, die möglichst frei von Giftstoffen und Schwermetallen ist und bei der die Menschen der produzierenden Länder auch menschenwürdige Arbeitsbedingungen und Löhne erhalten.

Wer es noch nicht wusste, die Ananas bietet sich auch im Frühjahr wunderbar für einen kleinen inneren und äußerlichen Hausputz, sprich eine Entschlackungskur an. Die Ananas gilt als stark basisches Obst. Wer also seinem übersäuerten Körper etwas Gutes tun will, ist auch hier mit der Ananas Bestens bedient.  Ananas wird …

Basische Lebensmittel sind gesund und schmecken lecker. Ich habe Ihnen hier eine kleine Sammlung von basischen Salat-Rezepten zum Herunterladen erstellt. Die Rezepte beinhalten Salate, die jedem schmecken, aber auch besondere Leckerbissen. Wichtig ist immer, dass Sie die Salate auch nach Geschmack mit weiteren Zutaten variieren können, ebenso sind die Dressing …

Abnehmen – aber richtig und langfristig Der Frühling kommt und damit spätestens jetzt die Zeit, über die Figur und überflüssige Pfunde nachzudenken.  Abnehmen – aber richtig und langfristig – ist nun der Vorsatz für die nächsten Monate. Dabei ist eigentlich klar, dass eine langfristige Gewichtsabnahme mit einer schnellen Diät nicht …

Hier zwei Möglichkeiten , wie man sich selber praktische Instant-Gemüsebrühe herstellen kann. Bei der einen Variante wird das Gemüse im Backofen getrocknet. Wichtig ist es, das Pulver dann später trocken und dunkel aufzubewahren. So kann man sich abends schnell mit der fertigen Grundlage ein schnelles und gesundes Süppchen kochen. Bei …

Bei einer Erkältung läuft zuerst immer kräftig die Nase. Irgendwann im Laufe der Erkältung verringert sich dann oftmals der Schnupfen und der Husten wird dafür stärker. Wie kann man der Nase am Besten helfen? Bewährt haben sich einige Dinge, die man beachten sollte: viel Flüssigkeit trinken Nase regelmäßig schnauben unter …

Wie in jedem Jahr sind auch in 2013 der Januar und Februar von rundherum schniefenden Mitmenschen geprägt. Die Wartezimmer der Ärzte sind voll, Kindergärten, Schulen und Unternehmen berichten von einem erhöhten Krankenstand. Neben der guten Nachricht, dass es sich bei den meisten Erkrankungsfällen “nur” um eine reine Erkältung handelt und …

Obwohl die gesetzliche Krankenversicherung (GKV) mittlerweile dazu verpflichtet ist, gewisse alternative Heilmethoden zu bezahlen, bietet die GKV nur sehr begrenzt Leistungen in diesem Bereich an. Wesentlich besser sieht der Leistungskatalog einer privaten Zusatzversicherung für Heilpraktiker aus.

Wie in verschiedenen Medien zu lesen ist, will die Union die Forderungen der Pharmakonzerne unterstützen, die für neue Medikamente vereinbarten Rabatte bei Medikamentenpreisen zwischen Pharmaindustrie und Krankenkassen zu verheimlichen. Das geht klar zu Lasten aller Verbraucher und nützt nur der Pharmalobby.

Die Frischekick-Maske eignet sich gut abends vor dem Weggehen. Die Zitronenmaske ist eher für fettige und glänzende Haut geeignet. Schnell gemacht und super in der Wirkung.

Die Zwiebel gilt schon seit der Antike neben ihrer Eigenschaft als würzige Zutat als Heilpflanze.
Die positive Wirkung bei Husten und Schnupfen in Form von Zwiebelsaft oder Sirup oder noch besser direkt kleingeschnitten zum Einatmen ist vielen Menschen als einfaches Hausmittel noch bekannt.Neben einer entzündungshemmenden Wirkung soll die Zwiebel auch das Immunsystem stärken, Bluthochdruck senken und gut für das Herz sein.

Bei unreiner, fettiger und zu Akne neigender Haut hat sich in vielen Fällen das Aloe-Vera-Gel bewährt. Auch wenn die Haut durch zu viele andere Behandlungsversuche sehr irritiert ist, kann Alo Vera-Gel die Haut beruhigen.

Die wichtigsten Punkte für eine sinnvolle Ernährung und Lebensweise bei rheumatoider Arthritis. Welche Nahrungsmittel sind sinnvoll und welche sollte man meiden.

Im Winter ist die Haut stark beansprucht und sieht irgendwann auch so aus, wenn man nicht rechtzeitig gegensteuert. Was man dagegen mit wenig Mühe tun kann, ist eincremen. Öle sind in dieser Jahreszeit genau das Richtige für die Haut.

Draußen ist alles kalt, naß und grau – kein Wunder, dass man schlecht drauf ist und keine Lust zu gar nichts hat. Aber solche Momente des Unwohlsein und der Müdigkeit sind im Winter meistens normal – wenn sie nicht zum Normalzustand werden. Fühlt man sich im Winter permanent müde, antriebslos, niedergeschlagen und energielos, kann auch eine Winterdepression dahinter stecken.

Schlaf ist wichtig für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Schlafforscher gehen davon aus, dass der Mensch ca. 7 bis 8 Stunden Schlaf täglich benötigt. Dies ist nur ein Richtwert, denn es gibt Menschen, die weniger oder auch mehr Schlaf benötigen, um sich gesund und fit zu fühlen. Aber als Richtwert ist diese Zahl ein guter Ausgangspunkt.

Heilerde wird schon seit tausend Jahren für die innere und äußere Gesunderhaltung des Körpers genutzt. Innerlich angewendet hilft Heilerde bei Magenschmerzen, Sodbrennen und übersäuertem Magen, äußerlich ist es gut für die Haut.

Sozialpsychiatrische Dienste sind den Gesundheitsämtern der jeweiligen Städte und Gemeinden untergliedert. Sie leisten vielfältige Hilfe und beantworten Fragen hinsichtlich vielfältiger psychischer Erkrankungen.

Auch für Angehörige kann ein an Depression erkranktes Familienmitglied eine große Belastung sein. Es ist schwierig, wenn ein vormals fröhlicher, aktiver und kommunikativer Mensch auf einmal von Hoffnungslosigkeit geprägt ist und ohne Antrieb.

Dass eine ausreichende Versorgung des Körpers mit basischen Lebensmitteln das natürliche Gleichgewicht des Körpers begünstigt, findet immer mehr Zustimmung. Um die doch manchmal etwas komplizierte Darstellung über basen- bzw. säurehaltige Lebensmittel besser in die Praxis umsetzen zu können, habe ich hier einige Tipps – kurz und knackig.

Zuerst muss darauf hingewiesen werden, das es positive und negative Meinungen zur Einnahme von Antidepressiva gibt. Dies erschwert für einen Erkrankten eine Einschätzung, ob eine Einnahme sinnvoll ist oder nicht. Bei schweren Depressionserkrankungen wird eine medikamentöse Behandlung sehr oft empfohlen. Ein Betroffener sollte in jedem Fall das Gespräch mit seinem Arzt suchen, um Unsicherheiten und Fragen zu klären.

Die Depression gilt mittlerweile als Volkskrankheit in unseren Breiten. Etwa 20 Prozent aller Bundesbürger sollen schon zumindest zeitweise an einer depressiven Erkrankung gelitten haben. Die Auslöser für eine Depression sind vielfältig.

Viele Raucher möchten mit dem Rauchen aufhören, schaffen es aber nicht. Grund dafür sind in vielen Fällen Unsicherheit und Scheu vor den Entzugserscheinungen, aber auch die Angst, sich “Fluchtmöglichkeiten” zu nehmen und auf “gemütliche Situationen” zu verzichten.Dabei kann ein Raucher eigentlich nicht Besserers für seine Gesundheit tun, als die Qualmerei endlich zu lassen. Rauchen ist der Faktor schlechthin bei der Entstehung von diversen Krebserkrankungen.

Notfalltropfen sind die bekanntesten Bach-Blüten und fast jedem ein Begriff. Sie können selber hergestellt oder fertig gemischt gekauft werden. Als Erste-Hilfe-Tropfen in emotional belastenden Situationen oder Notfallsituationen sollen sie eine beruhigende Wirkung haben.

Der Pharmakonzern Roche steht derzeit in der Kritik, da er für sein Krebsmedikament Bevacizumab (Handelsname Avastin) besondere Verträge mit deutschen Krankenhäusern abschließen möchte. Der sogenannte „Pay-for-Performance“-Vertrag beinhaltet eine Geld-zurück-Garantie für die Krankenhäuser, wenn das Medikament nicht wirkt und der Krebs weiter wuchert.

Eine dringend fällige einrichtung wurde jetzt online gestellt. Im Auftrag der Bundesländer wurde jetzt das Internetportal www.lebensmittelwarnung.de eingerichtet. Hier kann sich der Verbraucher über Lebensmittelwarnungen in Deutschland informieren. Warnungen und Rückrufe sind dort gut ersichtlich.

Handy-Vielnutzer können wieder etwas beruhigter sein. Im British Medical Journal wurde eine Studie des Instituts für Krebs-Epidemiologie in Kopenhagen veröffentlicht. Demnach konnte nach jahrelangen Beobachtungen kein Zusammenhang zwischen dem langfristigen Gebrauch von Mobiltelefonen und einem dadurch höheren Risiko an Hirntumor zu erkranken, festgestellt werden.

Der Herbst ist da, die Tage werden kürzer und draußen wird es langsam ungemütlich. Wer jetzt seinem Körper etwas Gutes tun möchte, für den ist ein Basenbad genau das Richtige.

Eine Stärkung des Selbstbildes und die Entwicklung von Eigenliebe helfen bei der Gewichtsreduktion und einem bewussteren Umgang mit seinem Körper.

Ungefähr ein Drittel der Erwachsenen in unseren Wohlstandsländern nehmen Vitaminpräparate oder Nahrungsergänzungsmittel zu sich.

Ganz sicher eine Wohltat für die Haut ist ein entspannendes Vollbad mit Milch. Die Haut wird samtig weich, das enthaltene Milchfett wirkt rückfettend.

Ein gutes Olivenöl zu finden ist gar nicht so einfach. Nicht jeder kann sich in Italien oder auf Kreta tummeln, um sich das beste Öl vom dort ansässigen Bauern mitzubringen.

Die Pflege unserer Haut nimmt heutzutage einen immer größeren Stellenwert ein. Auf der einen Seite wird die Haut durch falsche oder unausgewogene Ernährung, Stress und schädliche Umwelteinflüsse belastet. Auf der anderen Seite ist dem Einzelnen ein gutes und gepflegtes Aussehen immer wichtiger. Welche Produkte helfen wirklich? Die Pharma- und Kosmetikindustrie …

Die Zitrone ist aufgrund ihres Vitamin-C-Gehalts und der Fruchtsäure ein Klassiker in der natürlichen Hautpflege. Ob innerlich oder äußerlich, die Zitrone ist ein günstiges und fast immer griffbereites Obst zur Körperpflege.

Die Neurodermitis ist eine Entzündungsreaktion der Haut, die klassischerweise schubweise auftritt und chronisch besteht. Sie ist mit starkem Juckreiz und schuppiger, schorfiger Haut verbunden, die Haut ist sehr trocken. Bislang kann Neurodermitis noch nicht geheilt werden, aber der Verlauf der Krankheit kann durch das regelmäßige Eincremen der betroffenden Hautstellen mit Salben, oftmals auch kortisonhaltig, und unter Umständen auch mit Einnahme von Medikamenten, verbessert werden.

Jugendliche in der Pubertät können ein Lied davon singen: Akne. Aber auch Erwachsene können darunter leiden. Geschätzte 85 Prozent der Bevölkerung haben in ihrem Leben zeitweise Akne gehabt. Akne entsteht durch hormonelle Veränderungen. Da die Talkproduktion durch männliche Geschlechtshormone stimuliert wird, leiden Jungen und Männer häufiger und stärker ausgeprägt an Akne.

Krampfadern sind ein Problem für viele Menschen. Laut Experten sind bei jeder zweiten Frau und bei jedem vierten Mann die Beinvenen zumindest leicht verändert. In vielen Fällen sind Krampfadern nur gering ausgeprägt und verursachen keine gesundheitlichen Probleme.

Die von der Initiative “foodwatch” ins Leben gerufene alljährliche Wahl des “Goldenen Windbeutels” ergab in diesem Jahr, dass die Verbraucher die Werbung für die “Milchschnitte” von Ferrero als dreisteste Werbelüge empfinden.

Das Mineral Magnesium ist sehr wichtig für den menschlichen Körper und erfüllt vielerlei Funktionen. Magnesium lässt sich mit unterschiedlichen Nahrungsmitteln aufnehmen, um so eine kontinuierliche Versorgung zu gewährleisten.

Wassergymnastik erfreut sich schon seit vielen Jahren großer Beliebtheit. Die Übungen werden im Wasser ausgeführt und schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke und Sehnen. Sie stärken ausserdem die Muskulatur und sind gut für das Herz-Kreislauf-System.

Durch gezielte Übungen und ihre Wiederholungen erreicht man mit Gymnastik den Muskelaufbau, die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und je nach Dynamik der Übungen auch die Ausdauer.

Aerobic ist ein sehr dynamisches Fitnessprogramm und besteht aus rhythmischen Bewegungen zu Musik. Es gibt Hunderte verschiedene Choreografien, in denen die Übungen von einem Aerobic-Trainer vorgeführt und durch Rufe und Gesten angesagt werden. Neben der Stärkung von Ausdauer und Koordination führt Aerobic zu einer Stärkung von Herz und Lunge, ein wichtiger Aspekt für die Beliebtheit ist aber der positive Effekt auf die Figur.

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode für den gesamten Körper und wurde von Joseph H. Pilates um 1923 entwickelt.Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden bei Pilates gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die genaue Ausführung der Übungen ist ebenso wichtig wie die richtige Atmung. Die einzelnen Übungen gehen fließend in einander über.

Die Verbraucherorganisation foodwatch beschäftigt sich mit den Werbelügen der Lebensmittelindustrie verleiht auch in 2011 den “Goldenen Windbeutel” als Negativ-Preis für die dreisteste Werbelüge des Jahres an einen Hersteller.

Die Periostmassage ist eine besondere Variante der Reflexzonenmassage und hat ihren Ursprung in den Lehren von Ayuveda und Yoga. Bei der Periostmassage wird auf die Knochenhaut (Periost) ein direkter Druck ausgeübt, was sie lokale Durchblutung und die Zellerneuerung beeinflussen soll.

Die manuelle Lymphdrainage gehört zu den physikalischen Anwendungen. Bei der manuellen Lymphdrainage soll das gestörte Gleichgewicht zwischen der Menge von Gewebewasser und der Leistungsfähigkeit der Lymphbahnen wiederhergestellt werden.

Ayurveda Massage gehört zu den ältesten Massagetechniken überhaupt und besteht aus vielerlei Anwendungen.

Die Massage wurde schon vor Jahrhunderten eingesetzt und gewinnt als Mittel zur Beseitigung von vielerlei Beschwerden immer mehr an Bedeutung. Verschiedene Massage-Techniken Die verschiedenen Massagetherapien beinhalten heute eine Vielzahl an Techniken und Hilfsmitteln wie Öle oder auch Massageliegen mit Infrarot- Tiefenwärme. Haut, Bindegewebe und Muskulatur werden durch Dehnungs-, Zug- und …

Andullation ist ein neues biophysikalisches Therapieverfahren. Es basiert darauf, sämtliche Flüssigkeiten im Körper in Schwingung zu versetzen – die wirksamste Methode, die körpereigenen Mechanismen zur Selbstheilung anzuregen. Indem die Andullation Frequenzen bestimmter Wellenlänge in die Flüssigkeiten des Körpers einkoppelt, erzeugt sie darin Schwingungen. Damit wird der Fluss von Blut und …

Die Verbraucherorganisation foodwatch beschäftigt sich mit den Werbelügen der Lebensmittelindustrie verleiht auch in 2011 den “Goldenen Windbeutel” als Negativ-Preis für die dreisteste Werbelüge des Jahres an einen Hersteller.

  Ayurveda ist eine Gesundheits- und Heillehre aus Indien. Grundsätzlich ist das Ziel, eine Einheit von Körper, Geist und Seele zu erreichen. Die ayurvedische Lehre ist über 3500 Jahre alt und wurde über Jahrtausende erst mündlich, dann schriftlich überliefert. Energieprinzipien (Doshas) Die Grundlage von Ayurveda bilden drei Energieprinzipien, Doshas genannt. …

  Calcium ist ein wichtiger Baustein von Knochen und Zähnnen und ist im menschlichen Körper mengenmäßig am meisten von allen Mineralstoffen vorhanden. In Verbindung mit Phospat unterstützt Calcium die Entstehung und Erneuerung von Knochen und Zähnen. Außerdem ist Calcium wichtig für die Blutgerinnung, das Bindegewebe, das Nervensystem und die Kontraktionsfähigkeit …

In der Magnetfeldtherapie werden magnetische Wechselfelder zur Heilung eingesetzt. Die erzeugten elektrischen Impulse sollen tief in das Körpergewebe eintreten, und chemische und physikalische Prozesse an den Zellmembranen beeinflussen. So soll zum Beispiel die Durchblutung des Gewebes und die Sauerstoffversorgung der betroffenen Bereiche verbessert werden, was die Selbstheilungskräfte ankurbeln soll. Positive …

Die Bach-Blütentherapie wurde in den 1930er Jahren von dem britischen Arzt Edward Bach entwickelt. Laut Bachs zentraler These beruht jede körperliche Krankheit auf einer seelischen Gleichgewichtsstörung. Grund dieser Gleichgewichtsstörung ist laut Bach ein Konflikt zwischen der Seele und der Persönlichkeit eines Menschen. Um eine Heilung zu erreichen, muss eine Harmonisierung …

Die Übersäuerung des Körpers gilt als mögliche Ursache für vielerlei Krankheiten. Vielen ist die Übersäuerung als Ursache oder wichtiger Zusatzfaktor für Krankheiten unbekannt, wer denkt schon bei Gicht oder Nierensteinen an eine Übersäuerung des Körpers?

Zink ist ein Spurenelement, und als solches neben dem Eisen mit etwas 2,5 g  am stärksten im Organismus eines Menschen enthalten. Der Mensch wäre ohne Zink nicht lebensfähig, es wird von den Körperzellen und einer Vielzahl von Enzymen benötigt und steuert wichtige Stoffwechselvorgänge. Es ist ein Baustein von Hormonen und …

  Die Akupunktur gilt als eine der am verbreitesten alternativen Heilmethoden zur Wiedererlangung der Gesundheitt. Sie ist ein Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Bei der Lehre der Akupunktur geht man davon aus, das die Lebensenergien eines Menschen auf festgelegten Längsbahnen, den sogenannten Meridianen, verlaufen. Die Lebensenergie, d.h. ihre beiden …

  Die Ohr-Akupunktur zur Wiederherstellung der Gesundheit wurde vor ungefähr 50 Jahren durch Dr. Nogier entwickelt. Die Ohroberfläche stellt eine Reflexzone dar, auf der alle Organe des Körpers abgebildet sind. Störherde Bei der Untersuchung der Ohrreflexzonen werden die einzelnen auf der Ohrreflexzone abgebildeten Organe durch Messung von Spannungsdifferenzen geprüft. Da …

Eisenmangel ist eine häufige Mangelerscheinung, vor allem Frauen sind davon betroffen. Aber auch Menschen die z.B. keine Fleisch- und Fischprodukte essen, Sportler und Menschen mit chronischen Entzündungen und Krankheiten, die mit Blutverlust einhergehen, leiden unter Eisenmangel. Eisen wird vom Körper nicht selber produziert und muss von außen zugeführt werden. Es …

Die Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) wird vorrangig von Zecken auf den Menschen übertragen. Eine Infizierung mit FSME muss nicht zwangsläufig zu einer Erkrankung führen. Das Risiko, an FSME zu erkranken, liegt bei schätzungsweise 25 Prozent der Infizierten. Bei einer Erkrankung durchläuft ein Betroffener möglicherweise zwei Stadien. Bei 20 bis 25 Prozent treten …

Die Forscher fanden heraus, das die große Mehrheit der Rheuma-Patienten in Deutschland einen zu niedrigen Vitamin-D-Spiegel haben.

Borreliose ist eine Infektionskrankheit, die hauptsächlich durch Zeckenstiche übertragen wird. Im Durchschnitt enthält jede fünfte Zecke innerhalb Europas Borrelien, dabei ist der Anteil an infektiösen Zecken von Region zu Region sehr unterschiedlich. Mehr Informationen zu Risikogebieten finden Sie unter “Zecken – Risikogebiete und wie man sich schützt”. Borrelien werden meistens …

Zecken beherbergen viele Krankheitserreger, die bekanntesten innerhalb Deutschlands sind die Erreger von Borreliose und FSME (Frühsommer-Meningoenzephalitis). Das FSME-Virus greift das zentrale Nervensystems des Menschen an und kann im schlimmsten Fall tödlich verlaufen. Es sind aber auch Erkrankungen mit weniger dramatischen Verläufen bekannt. Der Borreliose-Erreger kann die Gelenke, das Gewebe, sowie …

Zecken stellen in manchen Regionen Deutschlands eine wahre Gefahr da. Durch die Übertragung von Borreliose und FSME-Erregern können unter Umständen schwerwiegende Erkrankungen folgen. Im Durchschnitt trägt jede fünfte Zecke Borreliose-Erreger in sich. Da die Regionen Deutschlands stark unterschiedlich von Borreliose- und FSME-infizierten Zecken befallen sind, sollte man vor allem in …

Die Aromatherapie ist eine alternative Heilmethode, bei der ätherische Öle gezielt zur Förderung und Verbesserung der Gesundheit eingesetzt werden. Die verschiedenen Wirkungen der ätherischen Öle werden in der Aromatherapie gezielt eingesetzt. So sollen ätherische Öle zum Beispiel ausgleichend, harmonisierend und beruhigend wirken. Andere Öle wirken anregend, krampflösend, entzündungshemmend und schmerzlindernd. …

Bei alternativen Heilmethoden steht immer die ganzheitliche Betrachtung von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt. Der Mensch soll dabei als Ganzes betrachtet werden, was in der Schulmedizin in vielen Fällen noch nicht der Fall ist. Ein weiterer Punkt bei der Alternativmedizin ist auch, das die Ursachen einer Krankheit als sehr …

In Deutschland leben Millionen Menschen an rheumatischen Erkrankungen. Diese lassen sich in degenerative und entzündliche rheumatische Erkrankungen unterteilen. Die rheumatitoide Arthritis (RA) ist die häufigste Form der entzündlichen rheumatischen Erkrankung. Man schätzt, das in Deutschland etwa 0,5 Prozent der Menschen daran leiden. Rheumatoide Arthritis ist auf eine Fehlfunktion des Immunsystems …

Menschen, die älter als 40 Jahre sind und regelmäßig ihre Gesundheit bei einem Arzt untersuchen lassen, leben länger. Dies hat eine Studie in Japan ergeben, wie das Fachmagazins Preventive Medicine berichtet hat. Elf Jahre lang haben Wissenschaftler das Vorsorgeverhalten von 50.000 Krankenversicherten beobachtet. In der Gruppe, die keine Gesundheitsvorsorgemaßnahmen betrieb, …

Wer kennt sie nicht? Die Erkältung gehört zu den häufigsten Erkrankungen. Jeder Erwachsene erkältet sich im Schnitt zwei bis fünfmal im Jahr, Kinder sogar noch häufiger. Eine Erkältung, d.h. Ein grippaler Infekt führt meistens zu einer akuten Infektion der oberen Atemwege, meistens wird dies durch Viren verursacht. In den meisten …

Bisher konnte man bestimmte Präparate nur von den Pharma-Herstellern bekommen, mit denen die Krankenkasse einen Rabattvertrag abgeschlossen hatte. Seit Anfang des Jahres darf man nun auch ein anderes, wirkstoffgleiches Medikament wählen, das unter Umständen günstiger ist. Der Kunde muß dazu allerdings in der Apotheke erst einmal den vollen Preis zahlen, …

Die Medizin , lateinisch ars medicina, ist die Lehre von der Vorbeugung, Erkennung und Behandlung von Krankheiten und Verletzungen bei Menschen und Tieren. Sie wird von Ärzten, von den Angehörigen weiterer anerkannter Heilberufe, und von anderen Therapeuten, wie etwa traditionellen „Heilern“ oder den in Deutschland zugelassenen Heilpraktikern ausgeübt mit dem …

Der Professor David Relman von der Universität in Stanford, USA, hat vor zu häufiger Verabreichung von Antibiotia-Gaben gewarnt. Die Darmflora könnte durch die chemischen Substanzen auf Dauer aus dem Gleichgewicht gebracht werden. Bei einer Erkältung, die in vielen Fällen durch Viren ausgelöst wird, sollte keine Antibiotika vom Arzt gefordert werden, …

Kaum ein Mensch, der in der heutigen Zeit nicht an einer Allergie leidet. Doch was sind Allergien? Bei Menschen, die an einer oder mehreren Allergien leiden, reagiert das Immunsystem extrem auf Stoffe, die eigentlich harmlos und unproblematisch ist. Oft sind Blüten- oder Gräserpollen, Tierhaare, Hausstaubmilben und Bestandteile der Nahrung wie …